形一闪，就到了秦羽的前，淡淡看着秦羽，脸上表情和上下山之前没有丝毫区别。秦羽靠着骨
里那
傲气，
是让自己站着，就那么看着赵云兴。“我的训练方法就是…极限训练法，刚才跑步的时候想必你
受到了生理极限的存在，不过和我的训练相比，那只是小儿科。当然，你可以选择放弃，你选择放弃，我也轻松了，我的那些兵可比你这个孩童
多了。”赵云兴看着秦羽冷漠说
。过去他经常爬山，从云雾山庄到山
也经常跑，每一次都是一千多米，这让秦羽的耐力很不错，加上在云雾山庄的温泉中泡，
远远比同龄人。秦羽此刻气也
缓了，听得赵云兴如此说，当即：“老师，这我明白，是
本，好的就是一块璞玉，雕刻
来也好的多，而弱的则是一块杂质玉，即使手艺
超，也成不了好的玉雕。”秦羽却是
到自己喜
上了那
超越极限的觉，是的，喜。秦羽
中闪烁着
光芒，抿着嘴
开始跑了起来。待得跑了一千多米看到云雾山庄的大门的时候，秦羽达到了第二次生理极限。
云雾山庄在东岚山山腰，从云雾山庄到山脚有两千米左右，来回就是四千米，而且回来的时候还是向上爬山，难度之大，
本不是一个八岁孩童所能承受的。“到云雾山庄了。”秦羽心中一阵放松，便要停下休息。可是——
山庄。”（为了让大家看的清楚明白，将潜龙大陆时间定为一日二十四个小时，一月三十日，一年三百六十日。其实也是番茄偷懒。）
“对于我的命令，不要有任何怀疑，你需要
的就是…执行。”赵云兴冷漠的睛盯着秦羽，没有丝毫的妥协，秦羽咬了咬嘴，当即：“是，老师！”说完，就开始跑下去。“老师，开始吧。”秦羽昂然看着赵云兴，赵云兴眉
一掀，惊异于这个弟的心
之，脸上有了一丝满意的笑意。赵云兴看着秦羽开始跑，嘴角有了一丝的笑意，微微
了
。而后又恢复了冷峻模样。赵云兴也跟在秦羽后跑了起来，赵云兴跑步仿佛散步一样轻松，整个人如同风一般一步便是数米，赵云兴便跟在秦羽后。秦羽骨
里也是固执傲的，当即一咬牙，继续持着。“呼呼~~~~”秦羽没有说什么，而是一阵阵急促的呼
，秦羽咬牙一
气终于跑到了练功场，一到练功场，秦羽便到双
发
，累的难受，便要坐下。极限…呼
困难，整个
膛仿佛风箱一样极速的着氧气。赵云兴
了，：“能够跑了下来，你也能够到生理极限了，很好，一次跑了下来，从今天起，你就是我赵云兴的的弟。”赵云兴的话意思很明显，如果秦羽跑不完，估计赵云兴会直接离开，不再教导秦羽了。秦羽
中定。秦羽微微一怔，当即气愤
：“老师，这是第一次啊，之前没有告诉我六要来啊。”赵云兴一怔，脸上表情凝固了，这时候赵云兴的表情很
彩，可以用一个词来形容，那就是…哭笑不得。达到生理极限，秦羽
到极为的痛苦：“父王。”一想到自己的父亲，秦羽便咬牙继续持着，越来越痛苦，甚至于秦羽到自己要死了，可是忽然…仿佛翻过了一个峰一样，秦羽的呼又稍微轻松了起来。仅仅跑了数百米，秦羽就
到就呼痛苦之极了，每一步都吃力之极，秦羽到
肌
发酸，每一步都是吃力的很，但是秦羽能够到赵云兴就在自己旁。可是秦羽忽然苦着脸，眨
着睛看着赵云兴，可怜西西“老师啊，能不能让我休息一下啊，刚才跑的真的很累哦，先喝
，然后再泡泡温泉，再让翁爷爷帮忙
一下，肌很累的。”赵云兴脸上难得有了一丝笑容：“很好，明白就好。我教你的时间只有一年，这一年之内，我会从
的各个方面训练你，力量、速度，柔韧、爆发、抗击打能力等等，让你的不断蜕变，至于攻击之法，我不会教你。我只会教你将训练到完
状态的方法，至于如何使用这个攻击人、杀人，你自己悟吧。”极限？
下山轻松，上山难。
度过了这次生理极限，秦羽跑步就维持在那
接近于极限的状态。秦羽只是看着赵云兴，不是他不想说话，可是此刻他
本说不话来，第一次跑的如此剧烈啊。（这一章字数不少吧？嘿嘿，那就砸推荐票吧…）
“我不行了吗？”
跑到山脚的两千米，因为是下山，秦羽并没有太吃力，跑完两千米，只是气
而已，掉过来，秦羽便向上跑了起来。“一切外功，或铁砂掌，或铁
功，或其他，皆是锻炼某个位，让其逾钢铁，攻击力惊人，都属于攻击的方法而已。不
什么外功，才是本，才是基础。一个速度快如闪电、力举千斤的人修炼任何外功，或霸王神拳，或铁功，肯定比一个痨病鬼要厉害的多。”赵云兴侃侃而谈。“跑到练功场。”
后赵云兴冰冷的声音响起，赵云兴没有丝毫气，甚至于连声音都没有丝毫起伏，常人单单走路登山，都是气吁吁，他却是连气息都没有一丁的变化。